Poursuite de l'entrainement cette semaine avec deux sortie footing sur le Manet avec des chronos en 57 et 58 mn, le souffle revient bien et cela se sent le dimanche.
Dimanche petite sortie sans Jeff en garde malade et Cricri, homme battu. Départ a 9h00 avec Hervé pour un tour vers Dampierre , puis Maincourt. Remontée sur le plateau du Mousseaux ou j'ai dut mettre un dunk a Pät qui aprés avoir allumé un pétart mouillé, voulu se planter juste devant moi. Aprés un peu de tricot dans le bois de l'étrille Retour par L'eglise de Levis pour un test des mollets, enfin ceux qui ne s'étaient pas claqué, puis retour classique par le Redon et la foret du Manet ou Pat a refusé le final en single et sprinté a l'italienne pour finir premier de l'étape.
Kilométrage du jour: 32 Kms
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