Dimanche 27 janvier 2013: Holiday on ice

Aprés le zénith Paris 2012, Bois d'Arcy 2013

Alors pendant que les gars du CE de Dacia se decarcassent pour avoir des places pour holiday on ice a bois d'arcy, les banquiers sont a Honfleur, plateau de fruits de mer et muscadet a volonté, les gars de la régie en chomage partiel et les gars de chez volvo surement convoqués aux Sables d'Olonnes pour une réunion de chantier chez Beneteau. Et pendant ce temps la, les blairaeux les vrais, les gars de la mine ont été obligé de faire revenir le régiment de marche du Tchad pour servir de brise glace en foret de Bois d'Arcy. Départ donc des patios pour un échauffement dans Montigny, puis spéciale dedicasse sur la passerelle de la gare au Vendée globe avant d'affronter la banquise. Aprés avoir demonté les chaines on attaque la complete du single du Maldroit pour ressortir au bassin de la Cranne. remontée de la piste cyclable et passage dans les Gatines pour rejoindre la butte de la Revanche, col de premiére catégorie inscript a l'ordre du jour. Nous avons faillit remettre les chaines a partir de (1)200m et atteindre le sommet (1)231m. Descente en hors piste ou meme avec l'absence de Pat mon vtt a tirer deux fois a gauche ( heuuuuuuuuuuuuuuuuuuu). Final avec un passage dans Trappes chez le roi de la mergez, puis emballage final sur la piste cyclable du CD 36. arrivée aux patios a 11h50 bien rincé et frais comme le muscadet.

Kilométrage du jour: 31 Kms

Dimanche 20 janvier 2013: vive la neige

           dimanche 20 janvier, création de l'équipe de biathlon des patios II

En pleine concentration, cela se passe avant tout dans la téte, pas vrais Hervé ???????

                          direct échauffement avec la complete du Manet

Ca commence déja a ralé

                                          meme par endroit ca bouchonne

et comme a l'UMP la rebellion gronde

Sale temps pour les grognards, et pour certains en manque de condition physique ce paye cash

Pendant que certains sont bloqués sous la couette, ou en train de faire des bonhomme de neige, les blaireaux les vrais s'oxygène en altitude.

Aprés se dernier éffort dans la cote du rhone, ca commence a sentir le gigot et les guérriers se

relachent

Alors petite sortie pour les blaireaux, mais de la qualité et de trés belles notes en artistique. tout y est passé avec les figures imposés et il y a meme eut simulation pour les plus fort. Pour ma part aprés un soleil japonnais, suite a une sortie de piste du cote de la Brosse et qui c'est fini dans le fossé rempli de neige que je n'avais pas vu, mon genoux avait trouvé la terre assez dur et dans l'aprés midi veille douleur musculaire dans le coté de la cuisse gauche, le sur-entrainement ????

L'entrainement dans la boue a payé et les absent on tiré la langue sans rien avoir a boire, les bidons étaient gélés

Kilométrage du jour: 22(gros) Kms

Mercredi 16 janvier 2013: Ca seche en dur

Toujours sans nouvelles des guerriers, j'ai fait une super sortie footing sur le Manet et port royal ce matin. Le temps est trés frais mais sec et avec du soleil et la boue commence a durcir, pourvu que cela dur jusqu'a dimanche.

Samedi 12 janvier 2012: Pat is back

Je ne serais pas des votres demain, je suis encore d'astreinte ce WE, mais apparament le grand Pat , surnommé rasta rocket ou la bombe de la jamaique ou encore punch coco chez Chanel est de retour. Je ne sais si c'est du vaudoo, mais ils ont l'air de l'avoir guérit a coup de rhum le garcon.

Dimanche 6 janvier 2013:Les blaireaux se mettent a l'eau

Alors fini les festuailles et ripailles en tous genre, et comme pendant tout le mois de décembre les blaireaux se mettent a l'eau.Et l'eau c'est pas bon heinnnnnnnnnnnn, meme pour les vtt. Les new's, il n'y a pas que les ventes de voiture chez Renault qui s'enfondent, Jeff aussi. Alors mon Cricri, demande a Viviane de te preter son vélo d'appartement et autre accéssoires car si il n'y a pas d'ici la un coup de sirrocco, ca va etre dur. Et donc pour la premiére, départ des patios a 9h20 aprés les bises et autres embrassades divers et direct on rentre dans le gras du sujet a savoir la gadoue. Direction les granges de Port Royal pouer faire le grand tour de la plaine de Magny. Bonne nouvelle, dans les Yvelines nous n'avons pas besoin de neige pour faire du ski de fond et tout autres sports de glisse et donc tout en poudresse jusqu'a Aigrefond. Puis aprés de la piste presque dammé, du fond de Cressely et pour le retour par le Mérantais. Mais la neige trop collante a failli n'empéché de faire la remontée de Champfleury. retour en monotrace dans voisin pour raccompagnier Hervé sur les bord des grands lacs. Retour au patios avec un Jeff chaud bouillant a 11h40, et un bon coup de jet pour faire baisser la température du moteur.

Kilométrage du jour: 30 Kms

Mardi 1er janvier 2013: Bonne année les blaireaux

Bonne année a tout les blaireaux,ainsi qu'a toutes leurs familles avec la santé et beaucoup de bonheur

                         Avis aux blaireaux.

Devant le manque d'aciduité de quelque un, je vais devoir faire un entrainement collectif afin de revoir les fondamentaux et de faire une remise a niveau. C'est pourquoi j'ai réservé une rosalie au chateau de Versailles pour dimanche prochain.

Le Coach