dimanche 3 octobre 2011: Adieux la 7eme

La 7 ème qui a encore disparu a perdu son chef cette semaine

Encore une semaine d'astreinte pour moi, alors ce matin footing d'1h00 en foret du Manet avec un temps encore superbe. Bon je n'ai pas croisé le reste de la meute, mais je compte sur le pouette pour avoir un récit complet des aventures

Le CR de Cricri

Départ a trois avec Pat et Jeff pour une sortie spéciale Gala et Voici a la lanterne pour voir Giullia et carlita. Passage par la Miniére et l'épis d'or pour descendre sur les Matelots Arrivée sur le cottage, 1 porte avion et une frégate + 3 sous marin d'attaque et deux rafales en géo-stationnaire pour repousser les 2000 paparazzis cachés dans les arbres et sous la pelouse. sortie du parc par la porte de Bailly ou un dernier était déguisé en clôture électrique au cas ou il passeraient par la porte de derrière. Retour par la plaine de Fontenay, puis Bois d'Arcy. Arrivée au patios a 12h00. j'espère que Pat n'était pas trop déçu de ne pas avoir pu faire dédicacer son Cd de carlita.

Kilométrage du jour: 40 Kms

semaine 43: c'est les vacances

Pour répondre a Loic,non effectivement nous ne t'avons pas vu car naturellement on seraient venu te chambrer un peu.

Par contre je crois que nous avons vu Pat partir

Mardi footing d1h00 en foret du Manet avec un temps super agréable et la nuit qui commence a tomber.

Jeudi footing d'1h00 en foret du Manet toujours sur mon tour, mais la cela deviens magique avec la nuit qui tombe et le final dans la grande allée est terrible avec les chevreuil qui traversent et les oiseaux qui hululent. J'ai failli devoir finir a la frontal .il faut que je teste la semaine prochaine, a voir avec le changement d'heure

Dimanche 23 octobre 2011: Joubert nous a volé

Pas beaucoup d'internautes au départ anticipé ce dimanche matin. Seul Jeff avait répondu présent pour faire finalement un tour en vélo. Départ donc des patios pour un tour de la plaine du Mesnil juste histoire de s'échauffer pour pousser a l'introduction. Le jour commençait juste a ce lever et la température plus clémente que samedi matin a fait que cette petite sortie d'1h30 a été dans l'ensemble agréable et nous n'avons pas été géné par les autres vélos.

Kilométrage du jour: 22kms a vérrifier avec Jeff

10h00 the match, alors la les garçons il fallait y être car nous avons été grand du début a la fin et si se fumier de lapin de sud-af avait fait honnêtement son boulot on aurait dut les manger en 2° mi-temps. Enfin les blacks peuvent savourer leur victoire car il on fait de l'huile pendant 50minutes.

Semaine 42: L'automne est bien la

Sortie mercredi soir pour un footing d'1h00 en foret du Manet qui fut un véritable calvaire. Imaginez courrir avec des chaussures taille 42 alors que je fais du 43,5 !!!!!!!!!!!! Quel bonheur aprés l'arrivée.

Samedi matin: sortie footing d'1h00 en foret du Manet et la la température est fraiche. J'avais dit cuissard jusqu'au 15 novembre, mais j'ai pa tenu, j'ai meme mis les gants !!!!

Pour dimanche matin j'envisage relache pour finale de cup of the world.
Je sens qu'il y a peut etre un coup a jouer. Les blacks peuvent nous craindre, car il savent que sur 1 matchdans un moment de folie, la horde gauloise peut leur bouffer la cup promise chez eux.

Par contre mes blaireaux, pour les plus courageux d'entre vous , je propose un petit trail d'1h00/1h30 en foret du Manet et de Port Royal avec un départ a 8h00/ 8h30 selon l'envie.

After in the canapé the macth sponsorisé par Kronenbourg

Dimanche 16 octobre 2011:L'été indien is back

Départ des patios avec le team au complet + Hervé de retour du Roc pour une virée automnale et malgré une température a 7° au départ il n'y avait que deux inuites sur la ligne . Rappel des consignes, le cuissard jusqu'au 15 novembre pour les hommes et pas de polaire. Donc les hommes les vrais, partie en manche courte ne demandaient qu'a être chauffés a blanc des les départ. Alors a peine entrée dans le bois du Manet, gavage de single avec la complète du manet et du rhodon puis de rejoindre le poteau blanc. Traversée en plaine pour reprendre des couleurs au soleil par Trotigny pour rejoindre Grand Maison. Poursuite du parcours par le single des 17 tournants envahi par un autocar de trailleur japonnais et la ce n'est plus du bouchon mais du tire bouchon de doit jouer le grand Pat pour repousser ses buveurs de beaujolais.

Passage par le single de la butte ronde avec des couleurs de saison magnifiques.

Descente par le ravin d'Angoumois pour un passage a gué du lavoir.

Retour sur le Manet par le GR11 vers Girouard et le pommeret pour une remontée bien mérité sur le Mesnil et de se faire une spécial chronométré dans le bois de N-D des Roches, puis le mousseau. Entée dans le bois du Manet par la plaine de Rodon, et la je n'est pas pu me retenir de refaire une partie de la complète du Manet a l'envers a la grande joie de tout les blaireaux. Arrivée au Patio a 12h15, quand on aime on ne compte pas.

Kilométrage du jour: 33 Kms

samedi 15 octobre 2011: tombent les feuilles

Reprise se matin du footing avec mon tour dans les bois du manet avec un soleil et des couleurs magnifiques. Pas mal de monde croisé sur mon circuit, certainement a cause du match a 10h00, car d'habitude je suis bien seul, sauf sur le retour dans la grande allée. chrono en 56mn, pas mal pour une reprise aprés 3 semaine d'arret.

Pour demain je verrais bien une sortie spécial singles d'automne car le temps devrais être beau.

dimanche 9 octobre 2011: enfin le CR

Enfin voici le CR de dimanche dernier avec un départ a quatre et sans Jeff resté avec ma perceuse au garage. A la demande de Loic pour un parcours allégé, nous prenons la direction de Voisin et la croix du bois ou le gros de l'équipe fait un refus d'obstacle pour rentrer dans la propriété. c'est pas grave et on enchaîne sur le single de la crèche pour arriver au dolmen et de s'apercevoir que l'on a perdu Pat. Après dix minutes de recherche tout est rentré dans l'ordre. Direction la Miniére par la plaine du golfe, puis les étangs de Buc. Retour par les étangs de la Miniére et la complète en single de la face Nord pour rejoindre Bouvier et un retour en urbain dans Guyancourt et Montigny car Pat a un impératif pour 11h30 at home.

Kilométrage du jour: 28 Kms

Dimanche 2 octobre 2011: coup de chaud sur le maillot jaune

Départ des patios avec Jean Mi qui faisait relâche ce WE, et un temps superbe pour une sortie de début d'automne. Après ma chute de dimanche dernier et retour de Pat ils nous faudraient un parcours roulant, mais avec des bornes. Direction les grands Ambésis et la descente du ravin d'Angoumois pour se faire la traversée a gué du lavoir de Maincourt. Remontée par le GR1, champ Romery et la ferme des Valances pour arriver sur les Vaux. Traversée rapide malgré une séquence raid exploration en sous bois pour faire râler pépére avant d'arriver sur Auffargis. Retour par le Gr1c vers le Perray et par les étangs de St Hubert que Pat n'avait pas encore vu. Et heureusement que je n'eus pas la bonne idée d'en faire le tour, car le grand Pat sûrement fatigué par la péche a la carpe allait nous faire un caramel mou sur tous le retour. traversée en plaine pour rejoindre les Essarts, puis de la retour par la voie express pour protéger le maillot jaune qui allumera quand même un dernier pétard juste avant le faux plat de beltoise, puis de sucer la voiture balais sur la piste cyclable du CD36. Arrivée au patios a 12h10 et même pas mal aux jambes, sûrement du au fait de ne pas m'être entraîné cette semaine.

Kilométrage du jour: 46 Kms

La minute diététique:

Le grand Pat, ancien leader du team Flandria (1963-1971) malgré tous ce que dit Christine , ne boit pas assez. Pourtant partie avec un seul bidon de rosé assez frais, il arrive a revenir avec encore un tiers de potion. La preuve est ainsi faite.