Mercredi 29 décembre 2010: A Chinon tout est bon

départ ce matin au aurore pour 36 h00 à Chinon. Le brouillard est très dense jusqu'à Vendomes et a en plus, arrivée a Chateaudun panne d'essuies glace. Heureusement il s'est arrêté de brouillassé et pas de Pb jusqu'à l'arrivée. après une après midi de shopping, vers 17h30 la nuit tombante en tenue pour un footing 1h00 que je redoute. Le parcours des troglodytes avec passage en centre ville et remontée du château. 300m a 15% et 1km a 8%, et finition dans les Closeaux. Ce qui me change de Montigny, mais finalement cela passe tranquille, le foncier paye!!!!!!!!!!!!. récupération le soir avec une choucroute de poisson et riesling, diététique oblige. retour jeudi avec des essuies glace toujours hs mais heureusement il ne pleut pas ouf!!!!!!!!!!

lundi 27 décembre 2010: Tous a l'entrainement

Échaudé la veille par le froid, je me rabat sur un trail d'une heure vers Voisins en étant sur que mes jambes ne me lâcherons pas, enfin j'espère. Avec mes deux séances de piscine du matin de la semaine dernière je maintiens le niveau de forme au top.

dimanche 26 décembre 2010: Saloperie de Renault

comme Loic m'avait dit ok pour dimanche, je me suis arraché du lit a 8h15 pour être prés pour 9h00. J'ai attendu attendu a la porte du garage, j'ai sifflé tant que j'ai pu, mais même pas un militaire a l'horizon. alors comme mon caleçon commençait a givrer, retour au lit jusqu'à 10h00. 10h15 départ en solo pour voir si tout va bien en foret et profiter de la neige encore bien présente, mais après a peine 2 kms fait en direction de Beltoise, problème de boite (une malédiction de famille). et comme dirait Pat "saloperie de Renault ". Il fait tellement froid ce matin que les cliquets de ma roue libre sont gelés, certainement dut a un reste d'eau de lavage et me voila coincé au point mort dans la foret. Heureusement que je venais de partir car retour a pied a la maison. j'ai bien penser a faire pipi dessus pour continuer, mais je n'aurais pas pu faire tout les quarts d'heure. une heure après avoir mis le vélo au chaud tout était rentré dans l'ordre.

J'avis méme mis le bonnet sous le casque a la tonio

Kilométrage du jour: 2 kms en vélo et 2 kms a pied.

Samedi 25 décembre 2010: Joyeux noel

Allez joyeux Noël les blaireaux, ainsi qu'a toutes les belettes. J'espère que vous aviez bien mis vos pantoufles au pied du sapin.

Pour moi je me suis pris des chaussure XLC evo 1 noire pour mes pédales auto chez alltricks qui on même un shop rue Jean Bart a la grande île a Voisins. Montage prévu au printemps c'est plus sur

dimanche 19 décembre 2010: C'est beau la neige

il ne faisait pas beau ce matin mais devant tant de neige je n'ai pas pu n'empêcher de mettre mes basket pour refaire un petit trail 1h30 en sous bois.


C'était magique



La même que vendredi avec 15 cm de plus





j'ai vu des fondeur et même un snowbordeur

Vendredi 17 décembre 2010: Elle est revenu, la neigeeeeeee

hier soir vu le temps pluvieux et venteux j'ai eu la flaine de sortir pour mon footing. Et ce matin en ouvrant les volets, quel bonheur de voir ce soleil et la neige de retour. Alors a 10h00 départ pour un petit trail d'une heure en foret jusqu au stade du saut du loup a Voisin et pour résumer magnifiqueeeeeeeeeeeee

Chrono: 8,1 kms en 55 mm

Dimanche 12 décembre 2010: Ya plus de neige !!!!!!!!

Rentrer samedi après midi quel ne fut pas ma surprise de voir que toute la neige avait fondu, alors que ce matin sur Chinon tout était gelé et blanc. Moi qui espérait une sortie dans 20 cm de neige. Départ donc des patios avec une température positive, et devant la fonte des neige nous décidons de partir par la route sur St Rémy pour remonter la voie ferré vers Boulay les troux, puis de rejoindre toujours sur bitume les haut des Vaux de Cernay par la 306. Puis la, commence pour Pat l'aventure avec un terrain amoureux a souhait et une descente hors piste dont j'ai le secret sur la piste rouge dite des sangliers. J'en profite pour reprendre des points pour le blaireau d'or avec un sautée de guidon avec roulade avant sur un tas de bûche.En bonus nous avons vu une horde de cerf avec la famille au complet. L'inquétiétude gagnants la horde et l'heure s'avançant nous rattrapons la route d'Auffargis. Un nouveau passage à gué pour remonter le versant nord des Vaux et de rentrer par les Mousseaux et Girouard, puis sa cote du cimetière pour se détendre les mollets. fin de parcours classique par le petit pont, puis le manet avec une nouvelle arrivée en col. Arrivée au patio a 12 h45

Kilométrage du jour: 45 Kms

dimanche 5 décembre 2010: Sortie dans la neige

La neige qui était tombé depuis le début de la semaine était encore présente ce dimanche matin, et heureusement pour nous la température positive. Sortie prudente des patios encore bien gelé, et direction le fond du Manet avant de redescendre sur le JR par le bourbier qui bien gelé nous fit bien monter la température, et ou le grand Pat nous simula une chute avec roulade au ralentie pensant que mon matériel vidéo un peu juste a vitesse réelle. Traversée de Millon puis remontée par la ravine du bois de Florence. Retour par le bois des aulnes et de la tasse et redescente vers le JR par beauregard et le single des escaliers pour arrivée a la Lorioterie. retour sur le Manet et remontée ou le Pat a du être hélitreuillé pour rejoindre le plateau. De la le gaillard requinqué, place plusieurs mines avant de s'éteindre a l'approche du col du Manet. Arrivée au patio a 12h05 avec peu de kilomètre au compteur dut au terrain piégeur.

Le Pat avec ses chaussures vernis

Kilométrage du jour: 25 Kms