lundi 28 novembre 2011

diamnche 27 novembre 2011: Le vent souffle en plaine



Départ a 9h00 des patios avec Hervé et Pat revenu de blessures, mais sans Jeff resté au lit. comme Pat est en mode reprise direction la plaine de Villepreux par l'Epis d'Or et le grand canal, pour sortir par la porte de Gally pour du roulant. Traversée de la plaine jusqu'à Grignon avec un vent de 3/4 face. Et c'est arrivée la que Pat qui commence a mollir sérieusement, nous dit qu'il doit etre rentré pour midi. comme il faut encore remonter sur le plateau de Trappes, nous rentrons par la route par la gare de Plaisir puis le centre ville et la cote des Gâtines ou le maillot jaune explose car depuis que nous avons amorcé le retour le vent est de face. Le final ce fait sur l'ex RN12, puis traversée de Trappes avec les deux cols de 3éme catégorie (RN 10 et SNCF) ou je dynamite le peloton avec une ascension rageuse en danseuse, tout en finesse. Emballage finale avec la pédale versaillaise sur la piste cyclable jusqu'aux patios ou le maillot jaune perd 5 minutes au général et frise la mise hors course

Dernière minute: Le conseil fédéral va statuer sur le cas du maillot jaune, en vue de son inscription a la fox rose


Kilométrage du jour: 45 Kms

semaine 47: Et la culture bordel

Ayant certainement un peu trop forcé la semaine dernière, une seule séance de footing d'1h00 mercredi soir sur le tour des pompiers.
Pour la culture, chicago blues mardi soir a J-Brel, puis the Animals and friend's vendredi soir au Scarabé avec mon pote Jacky et enfin Zazie a la ferme du Manet samedi soir ou j'ai retrouvé par hasard Hervé et sa femme juste a l'entrée, pour un grand moment de bonheur.

lundi 21 novembre 2011

Dimanche 20 novembre 2011: Je suis a la rue

Après avoir pris la température a l'ouverture des stands, je décide de remettre le pantalon et le blouson malgré ce que j'avais dit le WE dernier au j'avais eu trop chaud. Quel erreur encore ce dimanche, car après dissipation des brumes matinales et quelques montées en régime j'ai eu trop chaud. Départ des patios avec Hervé et son copain, et profitant de l'absence de Pat, cela démarre sec. Total singles jusqu'au CD91, puis direction la maison forestière du Mérantais par les hauteurs et son terrain labouré, puis la descente avec les deux marches et son gros devers. remontée sur Villeneuve et poursuite en lisière jusqu'au CD938 en haut de la cote de St Rémy. On continuent vers le CAT d'Aigrefoin puis de faire le tour du bois de Cressely. Pour entamer le retour grosse descente du copain d'hervé pour se retrouver en hors piste dans une coupe de bois, jute avant de rejoindre la route entre chateaufort et Gif. Retour sur Chateaufort par la route car les chasseurs tire aux mortiers sur la lisière du bois du coté de la ferme d'Ors. Grosse remontée sur le plateau de Toussus pour rattraper la Miniére par le golf ou je suis a la ramasse sur toute la traversée de la plaine, impossible de relancer, plus rien dans les jambes. Passage sur les hauteurs, puis l'étang des Garennes pour rejoindre les arcades car Hervé souhaitait un retour pour 11h45. Arrivée au patios a 12h00 ou nous croisons notre Pat qui a encore mal partout et moi aussi. Moyenne de la sortie 16km/h

Kilométrage du jour: 40 kms

Semaine 46:Problémes moteur

Alors semaine un peu dur avec l'arrivée de la nuit, et la reprise sur mon parcours urbain dans Montigny. Donc beaucoup de terrain dur mardi, pour une sortie d'1h00 tranquille sans forcer le cardio.
Je remet ça jeudi soir avec un temps un peu plus frais. Que ce fut dur, impossible d'accélérer et même un point de coté et mal au bide sur toute la seconde partie.

Sortie en foret samedi, matin avec une température fraîche et un beau soleil. Heureux d'être en foret, mais la aussi impossible d'accélérer pas de jambe.

lundi 14 novembre 2011

Dimanche 13 novembre: Le titre est joué

Enfin le retour du guide, qui dans sa grande bonté voulu laisser le choix du parcours aux blaireaux. Et bien non, tel le prophète je fus désigné pour prendre la tête de la horde, avec pour seule consigne d'aller vers St Remy et de ramener Jean Mi vers Coigniéres. Craignant le froid j'avais opté pour le juste au corps et le blouson, mais je n'ai tenu qu'une heure car la température est vite montée.Alors comme en F one avec Vettel, le blaireaux d'or est pratiquement plié par le grand Pat. Départ par le bois des Garennes et déjà avant d'atteindre le CD au saut du loup, perte du train avant et la clavicule a bien failli y passer. Poursuite par le Mérantais et une remontée sur Magny et traversée en lisière du merisier noire et villeneuve. Grosse descente technique vers le moulin de la mare avec du gros cailloux et des feuilles pour piéger les passages. Montée sur la plaine de la Madeleine et contournement des hauts de St Rémy puis descente par le château ou Cricri nous fait une grosse descente avec deux cascadeurs qu'il avait pris pour des blaireaux. Traversée de Chreveuses par les lavoir et le stade pour faire la remontée par le GR11 vers Méridon. C'est la devant mes yeux que Pat ne la joue a l'italienne après nous avoir mis un pétard pour cause de rythme trop lent en début d'ascension. Une perte du train avant pour cause de sortie d'ornière avec rouler bouler, le tout au ralenti comme pour la télé, c'était grand et j'y étais. Descente sur la Forge et retour sur bitume pour tâter du pistard avec Cricri par les sablons et Dampierre par les 17 tournants, puis la Brosse pour mettre Jean Mi qui commence a caraméliser sur la route de Coigniéres. Reprise de la piste pour nous par Champs Garnier et une dernière ascension pour finir dans le bois du Manet et son autoroute ou les jambes de quelques blaireaux commence a mollir. arrivée aux patios a 12h15





dernière minute: Pat afin d'assurer le coups avait fait une troisième chute sur un refus d'obstacle dans le bois de Méridon




Il a vraiment tout éssayé, mais elle n'est jamais venue







Kilométrage du jour: 38Kms a vérifier

samedi 12 novembre 2011

Semaine 45: Stage en altitude a Chinon



Mercredi soir footing d'1h00 sur le GR des troglos et passage en ville pour une remontée par la cote du chateau et final dans les Closeaux.



Vendredi matin petite sortie de 45 mn sur les hauteurs de chinon et retour par la rochelle et les Closeaux.

Dimanche 6 novembre 2011: Je suis de coméno



Et oui le 6 novembre est la date d'anniversaire de maman,donc pas de vtt pour moi, mais un tablier de cuisto. sinon le CR de Cricri est arrivé.


Départ des patios a 9h00 et direction l' Epi d'Or par la Miniére pour rejoindre Versailles. Remon tée sur le plateau St Martin et pont Colbert pour atteindre Vélizy. Apparemment c'est sur ce secteur que Pat met sous joker pour le blaireaux d'or en tentant une partie de BMX sur une bosse avec un 2880° mal contrôle qui se termine par un Ipon. Pat c'est pris le guidon dans le foie et au pays de la cote rôtie c'est un KO technique. Mais au dire des blaireaux présent cela aurait pu plus mal ce finir avec un 180° et la c'était le proctologue et les démontes pneus. Retour par Jouy et Toussus pour une arrivée groupé aux patios.


Kilométrage du jour: 40 Kms