Dimanche 20 janvier 2013: vive la neige

           dimanche 20 janvier, création de l'équipe de biathlon des patios II

En pleine concentration, cela se passe avant tout dans la téte, pas vrais Hervé ???????

                          direct échauffement avec la complete du Manet

Ca commence déja a ralé

                                          meme par endroit ca bouchonne

et comme a l'UMP la rebellion gronde

Sale temps pour les grognards, et pour certains en manque de condition physique ce paye cash

Pendant que certains sont bloqués sous la couette, ou en train de faire des bonhomme de neige, les blaireaux les vrais s'oxygène en altitude.

Aprés se dernier éffort dans la cote du rhone, ca commence a sentir le gigot et les guérriers se

relachent

Alors petite sortie pour les blaireaux, mais de la qualité et de trés belles notes en artistique. tout y est passé avec les figures imposés et il y a meme eut simulation pour les plus fort. Pour ma part aprés un soleil japonnais, suite a une sortie de piste du cote de la Brosse et qui c'est fini dans le fossé rempli de neige que je n'avais pas vu, mon genoux avait trouvé la terre assez dur et dans l'aprés midi veille douleur musculaire dans le coté de la cuisse gauche, le sur-entrainement ????

L'entrainement dans la boue a payé et les absent on tiré la langue sans rien avoir a boire, les bidons étaient gélés

Kilométrage du jour: 22(gros) Kms