dimanche 12 janvier 2014

dimanche 12 janvier 2014: La sortie du trou noir


Enfin la sortie du trou noir depuis le 15 septembre 2013, ca fait du bien. Je retrouve la horde sauvage avec plaisir, avec Jeff, Cricri, Loic et Hervé, et surtout le carnasier du groupe, le magicien de l'entrourloupe, le schoumi du derailleur j'ai nommé la grand Pat. Je ne sais pas ce qui ce passe en salle de muscu, mais j'ai constaté un manque de protéines, peut etre un changement de monitrice?????????
Départ dans la brume matinale pour une petite sortie de remise en jambes, avec une traversée du bois du Manet, puis la plaine du Mesnil pour rejoindre Dampierre. Remontée par Fourcherolle sur le plateau et direction les Essarts pour la serie des radars, radar troncon, puis a Levis radars tout court ou Pat me fait louper les 40 km/h avec un Pb de transmission. Direction Girouard et le Pommeret pour un retour par le Mesnil et le Manet avec des cuisses qui chauffe et Jeff qui manque de sucres.

Kilométrage du jour: voir avec Cricri, j'ai pas compté c'était trop dur




dimanche 5 janvier 2014

Dimanche 5 janvier 2014: Pinaze le temps file, c'est dingue


Bon allez les blaireaux en attendant mes écrous de rayon made in japon by Shimano commandé depuis 3 mois, je vous souhaite a tous et et a toutes vos familles mes plus sincéres voeux pour cette nouvelle année. Aprés 2013 cela ne va pas etre difficile, hein les vieux....

Ce matin j'ai croisé la horde de retour de la foret propre comme des garcon de bistro, le PMU peut etre??? Je prend de bonne resolution pour cette année a savoir plus de Kms en VTT qu'en CAP