lundi 20 mai 2013

dimanche 19 mai 2013: c'est le desert

                                      Bon je refais l'appel

Pat: en maison de retraite
Jeff: En réeducation
Loic: Parti cultiver les choux fleurs
Cricri: Parti en thallasso en normandie
Jean Mi: Multiplex pour canal
Hervé: En RTT

alors comme la météo n'avait pas l'air terrible pour dimanche et avec ce qu'il est descendu hier soir et cette nuit, séance jogging 1h30 tranquillou. De toute facon avec mon mollet en récup j'ai pas trop forcé, juste la montée de port royal par le CD et retour par la grande allée

Alerte: Jeff prépare son retour en force, il s'est équipé d'un avion de la patrouille de france ou d'un véhicule de gendarmerie avec girophare.

samedi 18 mai 2013

dimanche12 mai 2013: Ca casse

Encore seul ce dimanche, alors CAP en foret. Bon départ, mais depuis un moment j'avais l'impression de sentir mes mollets meme sur la sortir vtt du 21 avril sur l'étang de la tour. et bien cela c'est confirmé au bot de 7 km juste avant d'attaquer les cotes sur port Royal, impoosible de monter en courant, douleur au mollet gauche. Retour sur le plat en trottinant jusquau Manet mais ce fut dur.

Pont du mois de mai 2013: Fermeture annuelle


Bon le début d'année il y avait déja du relachement, mais la c'est une fermeture annuelle. Avec des blaireaux en mise au vert, attention au retour il va falloir que la mécanique encaisse. Pour moi c'est astreinte la semaine du premier mai et un tour a Chinon la semaine du 8 mai. Pas de vélo mais passage en mode CAP avec de la cote en VDC et du lourd sur Chinon avec la cote du chateau les trogloo et la cote de la gare pour se finir les mollets. a se rythme la c'est la marathon de Kaboul.

Dimanche 28 avril 2013: Ne pas sortir en binome avec Loic


Alors la maison Giat s'était du solide, mais c'est terminé cette époque. aprés ses problémes de boite avec moi et une séance de remorquage, c'est au tour de Jean Mi de retour aprés une longue absence de faire la connaissance de Loic dit la scoumoune du manet. Un petit tour et au bout de trois de chambres a air retour en mode nordique, courage Loic sa va passer et comme dirait Cricri c'est Balot.

Le conseil du jour de Pat et Jeff: le VTT d'appartement