semaine 5: ca roule

Lundi, j'ai avancé ma séance du mardi avec 45mn de footing en ville tranquille.

jeudi après avoir hésité de faire ma séance mercredi ou il faisait froid, jeudi je n'ai plus le choix, départ a 18h10 avec un - 7° pour une séance de footing 1h25 sur port royal et retour par voisin et montigny. Le plus dur fut la première demie heure avec un vent de face et un nez rouge, puis après super bien avec mes nouvelle nimbus.

samedi, séance légère avec 30mn de footing puis 8 série d'accélération et 10mn de footing pour le retour