samedi 3 septembre 2011

Semaine 35: L'entrainement paye

Deux sortie matinale cette semaine avec mercredi sortie dans le bois du manet sur mon tour et moins deux minutes avec 56'12 et samedi matin j'explose le compteur avec 54'18. D'habitude je tourne entre 1:01'et 59', mais comme j'étais bien j'ai accélérer la cadence.


Bon demain c'est la reprise générale, alors j'espère que le Pat n'a pas fait la fille a la cure chez Listel, parce que sinon il va souffrir et transpirer la cote rôtie.


Revue de paquetage a 9h00.

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