Deux séances de footing d'1h05 avec une température estivale mardi et vendredi sur la foret du Manet toujours aussi belle et séances VTT jeudi soir avec Pat qui veux rattraper sa préparation avec le tour de la plaine du Mesnil, 25kms en 1h30. Ré-crevaison sur le même trou qu'il y a 15jours a l'arrière, même endroit même moustiques et regonflage avant de passer le petit pont du Manet. 
Ça commence a faire car suite a ma crevaison avant de dimanche j'ai du réparer la chambre a air en catastrophe jeudi midi avec une rustine malgré le préventif.
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