lundi 18 avril 2011

Dimanche 17 avril 2011: Comme dirait Pat, l'éffort c'est comme le Ricard, il faut savoir le doser


Départ du Manet avec Cricri, Jeff et Hervé venu avec un ami pour un raid sur les Vaux de Cernay. Départ a fond de cale avec un échauffement en single sur le Manet et direction le Mesnil et Levis St Nom pour aller direct sur les Essarts. Belle descente sur les Vaux par un coin que nous n'avions jamais fait, et la nous enquillons la vallée comme des sauvages jusqu'à la taverne des Vaux. C'est a partir de la que commence le calvaire pour certain avec la remontée vers Senlisse par chemin qui par du resto. Belle descente sur la palaterie et le moulin d'Aulne. Passage dans fourcherrolles pour remontée sur la ferme de Valence et cela commence a faire mal aux mollets. Retour par le Mousseau et descente sur Maincourt par le PNR, puis le GR11 avant de finir en beauté par la cote de l'église de Lévis St Nom. Fin de parcours dans le bois du Manet, ou je voulais finir avec le single des moustiques, mais devant les forces restantes nous avons du faire simple


Kilométrage du jour: 48 Kms


PS: Pendant que certains se goinfre de galette en Bretagne, d'autre qui n'ont plus de bombes font la guerre en Lybie, alors si vous pouvez leurs envoyer des choux fleurs ça peut aider.

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